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La rotule (ou patella) fait partie de l'appareil extenseur du genou. Elle est dans la continuité du quadriceps, muscle qui permet l'extension du genou. Et elle se prolonge par le ligament rotulien qui vient s'attacher en avant du tibia. Lors des mouvements du genou, la rotule s'engage dans un creux situé à l'avant du fémur, la trochlée. Au cours de la croissance, il existe des modifications de la forme des os et de la tension des ligaments autour de la rotule qui peuvent faire dévier son trajet. Ce risque survient surtout à l'adolescence où ces phénomènes sont amplifiés. Rotule, syndrome rotulien. Quand la rotule se déplace et revient en place toute seule, on parle de subluxation. Quand la rotule se déplace complètement et reste bloquée sur le coté de la trochlée, on parle de luxation. Comment fait-on le diagnostic? Quand l'enfant décrit le déplacement de la rotule sur le côté du genou ou que la rotule reste bloquée, le diagnostic est facile. Quand le déplacement n'est pas très important, le diagnostic peut être moins évident.

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Il est plus difficile de se débarrasser des douleurs. Mais elles restent généralement tolérables, car ce n'est pas la zone portante du genou. Il est rare de devoir mettre une prothèse à cet endroit. Région > Genou >

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Muscles antérieurs de la cuisse Cela demande un travail quotidien et prolongé pendant au moins 3 mois. Le but est de diminuer les forces de frottement de la rotule en modifiant sa trajectoire pendant la flexion. Le résultat ne peut être acquis et rester durable qu'en cas d'acquisition réelle de masse musculaire, et tous les sportifs savent que ce travail est long. Le plus simple consiste à s'allonger à plat dos sur son lit et à faire des battements en décollant le talon, la jambe bien droite. On ne peut malheureusement pas faire travailler la cuisse autrement que le genou bien droit en extension car les mouvements de flexion extension alternatifs font monter et descendre la rotule et aggravent l'usure du cartilage. Il faut faire au moins deux cent battements par jour pour que cela soit efficace. Rotule de doigt d'embrayage SIMCA 5 & 6. La nage régulière est un excellent exercice. Il faut bien sûr pratiquer le crawl, puisque les genoux sont en extension, et pas la brasse à cause des mouvements alternatifs en flexion et en extension.

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