Filet De Hareng À La Poêle Recette - Centre Aquatique Le Grand 9 Saint Philbert De Grand Lieu
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Filet De Hareng À La Poêle La
Servez des kippers tiédis (et pas cuits! ) sur toasts avec une petite sauce crémeuse, en compagnie d'une salade d'excellentes pommes de terre ou encore en version sucrée-salée avec des pommes et du melon. Un alicament depuis la nuit des temps Très prisé dès le Moyen Âge, le hareng servait de monnaie d'échange en Europe du Nord, au même titre que les épices. Non sans raison: le hareng est un alicament, il fait partie des poissons riches en acides gras polyinsaturés – riche en Oméga 3, et fournit à lui seul les 9 acides aminés indispensables. Harengs fumés à la créole : recette de Harengs fumés à la créole. Il est aussi très riche en vitamines B, en vitamines A et D, en sélénium et phosphore. Sa pêche est très règlementée depuis les années 1970, elle est qualifiée de « responsable » en raison de tous les efforts mis en oeuvre pour la maîtriser. Le hareng (clupea harengus) appartient à la famille des clupéidés. Il aime les eaux froides de l'Atlantique Nord où il vit en bancs, du nord de la Norvège au golfe de Gascogne et jusqu'en mer Baltique.
Plats de poissons Difficulté Coût Préparation 30 min Repos 0 min Cuisson 40 min Personnes 2 Ingrédients 1 filet d'hareng 3 cuillères à soupe de moutarde 40 cl de crème liquide Oignon Herbes Sel Poivre Disposez le filet d'hareng dans un plat à four. Dans un bol, mélangez la moutarde et la crème légère. Faites revenir l'oignon à la poêle puis, mélangez la crème obtenue avec l'oignon. Filet de hareng à la poêle a granule. Saupoudrez d'herbes. Salez et poivrez. Versez l'ensemble sur les filets de poisson. Enfournez à 200 °C pendant trente minutes. Servez avec des légumes.
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00 Largeur du Bassin: 12. 50 Surface du Bassin: 312. 50 Profondeur Minimum: 1. 10 Profondeur Maximum: 3.