Manioc : Conservation, Bienfaits, Valeurs Nutritionnelles
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On en cultive surtout deux: -le manioc amer: c'est le plus cultivé car c'est l'espèce qui possède le plus haut rendement. Par contre c'est une variété qui doit impérativement être cuite avant d'être consommée. Elle est en effet riche en certains composés hautement toxiques, les glucosides cyanogéniques, qui peuvent être transformés en acide cyanhydrique (cyanure) dans certaines conditions. La cuisson et le trempage du manioc permettent de rendre le manioc amer consommable. Acheter du manioc en ligne les. -le manioc doux: il contient 8 fois moins de glucosides cyanogéniques que le manioc amer, et principalement concentrés dans la peau. Il peut donc être consommé sans cuisson préalable en prenant des précautions (l'éplucher et le rincer). C'est celui que l'on trouve chez nous. Comment cuisiner le manioc? Le manioc se cuisine aussi bien en version salée qu'en dessert. Le manioc bouilli et préparé en purée se mariera très bien avec de la patate douce, du poisson, des crevettes ou de la viande (porcs, poulet,... ), surtout s'ils sont cuisinés dans une sauce à base de lait de coco!
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Il peut également être râpé finement (comme la carotte) pour être ensuite être utilisé dans la préparation de gateaux en le faisant cuire au four. Le manioc est également consommable en fécule. La fécule de manioc, ou tapioca, peut être utilisée en remplacement de la fécule de maïs dans les gateau, les crèmes, ou toute autre préparation. Comment bien choisir le manioc? Le manioc est un produit fragile qui voyage assez mal. Acheter du manioc en ligne le. C'est aussi pour ça qu'on en trouve peu chez nous. En France on ne trouvera en principe que le manioc doux, ne vous inquiétez-donc pas pour cet aspect là. Pour être sûr d'acheter un manioc de qualité, choisissez un tubercule de taille moyenne, sans choc (un tubercule endommagé contient du cyanure). Une bonne racine de manioc sera dure, sèche et propre. sans moisissures ni surfaces gluantes. Évitez un manioc qui dégage une forte odeur ou qui présente des parties de couleur gris-bleu qui traduisent un fort taux d'acide cyanhydrique. Les variétés de manioc On distingue une quarantaine de variétés de manioc, de nombreuses n'existant qu'à l'état sauvage.
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