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À partir des années 90, des professionnels de la Santé, ostéopathes, médecins, kinésithérapeutes, infirmières, se sont intéressés aux techniques réflexes et ont permis de les faire évoluer afin de s'adapter au mieux aux besoins émergents. Ainsi, les représentations des zones réflexes diffèrent quelque peu en fonction des pays, parfois plus adaptées à l'approche médicale chinoise, indienne ou occidentale. De ce fait, les outils utilisés s'adaptent pour répondre aux besoins et à l'objectif à atteindre. En France, la réflexologie palmaire n'a pas de fédération au sens propre du terme. Elle est rattachée à la fédération de réflexologie plantaire. On peut utiliser le massage pour stimuler ou calmer l'ensemble du corps. C'est un massage très accessible, simple et ne prendra pas beaucoup de temps pour s'avérer efficace. Bien que le nombre d'organes traités par la stimulation des zones réflexogènes des mains est moins important que celui traité par la réflexologie plantaire, celui-ci offre un résultat plus rapide: les pieds renferment des récepteurs axés sur le système neurovégétatif, à savoir sur l'inconscient, les mains sont davantage centrées sur le cortex et donc sur le conscient.

Si vous le souhaitez, profitez-en pour appliquer une crème hydratante, votre massage en sera facilité. Le massage: échauffements Pour commencer, faites comme si vous vous laviez à nouveau les mains, en vous concentrant sur chaque zone que vous massez, Bougez vos doigts comme un pianiste prêt à faire ses gammes, déliez vos poignets comme au jeu des marionnettes, dans les deux sens. Tournez vos poignets mains serrées puis croisées, dans les deux sens à nouveau, Le massage des mains: premier exercice Massez ensuite la face palmaire de votre main gauche avec le pouce droit. De la gauche vers la droite et toujours de la base du poignet vers le haut jusqu'à la base des doigts. Imaginez que vous avez de la peinture au bout du pouce, toute votre face palmaire doit être colorée! Tracez sur votre main gauche une ligne horizontale imaginaire qui va de l'intersection pouce/index vers l'extrémité de votre première ligne de main (sens gauche>droite). Au milieu de cette ligne imaginaire, dans le creux de la main, se trouve le point réflexe du plexus solaire, essentiel pour notre énergie et notre r espiration profonde.

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Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes

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