July 31, 2024

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Type: Viandes, Sans lactose, Cholestérol, Diabète, Minceur, Constipation Difficulté: Budget: Couverts: 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 40 min Vous avez peu de temps pour préparer un plat délicieux et original pour le dîner? Voici une recette rapide et de saison composée d'un filet mignon fondant et de chou rouge poêlé au miel. Ingrédients 600 gr de filet mignon ( de veau ou de porc) 1/2 chou rouge 1 oignon rouge 1 cuillère à café de fond de veau 1 cuillère à café de graines de moutarde 1 cuillère à café de concentré de tomate 1 cuillère à café de miel Quelques brins de ciboulette Huile Sel et poivre Préparation Coupez la viande en tronçons et faites-les revenir dans un cocotte huilée. Saupoudrez de fond de veau puis versez 100 ml d'eau. Ajoutez le concentré de tomate et les graines de moutarde. Assaisonnez puis laissez cuire 20 minutes à feu doux. Filet mignon au chou rouge http. Râpez le chou rouge, ébouillantez-le 5 minutes. Emincez l'oignon et faite le revenir dans une poêle huilée. Ajoutez le miel, assaisonnez et mélangez.

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Au moment où ce billet sera publié, je serai à Budapest … une fois de plus grâce à Demarle qui me permet de gagner des voyages: Marrakech l'année dernière avec un cours de cuisine … Oslo l'année d'avant etc.. J'imagine la cuisine de l'Est (je n'avais pas été conquise lors de mes séjours à Prague) avec des choux, du paprika, et des variantes salées/sucrées, d'où cette symphonie de rouge pour accompagner un filet mignon à la pomme,, cranberries et chou. On verra en rentrant ce qu'il en est. Ingrédients: un filet mignon de porc, chou rouge en lanières, oignon rouge, pomme rouge, cranberries, huile d'olive Faire chauffer un peu d'huile dans une sauteuse. Faire suer un oignon rouge émincé puis ajouter le filet mignon afin de le saisir. Couvrir et faire mijoter. Réserver. Dans la même sauteuse, faire revenir à nouveau un oignon rouge émincé, ajouter les lanières de chou rouge, la pomme en petits dés et les cranberries. Laisser mijoter. Filet mignon et chou rouge au miel | Clic Bien-être. Réchauffer les deux préparations et servir.

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à café de fond de veau déshydraté 1 cuil. à soupe de concentré de tomates Sel & poivre 1 cuil. à soupe de grains de moutarde Pour le chou rouge: 1/2 chou rouge, coupé en lanières 4 cuil. à soupe de vinaigre balsamique 2 cuil. à soupe de sucre 2 cuil. à soupe de miel 25g de beurre 1 oignon jaune, haché finement 1 pomme, coupée en lamelles 1 poignée de raisins secs 1 cuil. à soupe de ciboulette ciselée Pour le filet mignon: dans une sauteuse, faire revenir le filet mignon sur toutes ses faces avec 20g de beurre et 1 cuil. à soupe d'huile, avec l'oignon. Lorsqu'il est doré, le saupoudrer avec le fond de veau, puis verser un verre d'eau dans la sauteuse, en y délayant le concentré de tomates. Saler, poivrer. Ajouter les graines de moutardes, puis laisser mijoter 45 minutes, en retournant la viande de temps en temps. Filet mignon au chou rouge.fr. Pour le chou rouge: Dans une casserole, porter à ébullition un petit verre d'eau avec le vinaigre balsamique, le sucre, le miel et le beurre. Y ajouter le chou rouge et l'oignon.

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