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Accueil » Découvrir la CO » Où pratiquer? » Agenda Manifestation: Raid Multisport Court Nom: Raid des 2 massifs Groupe: Groupe D Date: samedi 29 avril 2017 Lieu: Aubagne (13) Spécialité: Raid Multisport Epreuve: Raid Organisateur: 1316 - GEMENOS AVENTURES ET DECOUVERTE Classement national: non Site web: Contact: LEBBOS JJ Téléphone: 0622887583 E-mail: Observations: 3 arcours, un parcours expert, 55 kms, un parcours challenger, 35 km et un parcours découverte, 15 km. Un raid junior de l'ordre de 10 km.

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En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de Cookies (Traceurs). J'accepte Infos événement Le Raid des 2 Massifs Le raid des 2 massifs est un défi sportif de pleine nature organisé par le club alpin Garlaban en Provence. Il vous propose des sections tout aussi différentes les unes que les autres avec au programme course d'orientation, VTT, trail, descente en rappel de 35 m. Affiche de l'événement Fiche de l'événement Date: 15/04/2018 Fermeture des inscriptions: 09/04/2017 Lieu: Gémenos Règlement de « Raid des 2 massifs » Voir le règlement sur le site de organisateur.

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Site officiel de la FFCO Horaires * Date: du 15 avril 2018 au 15 avril 2018 (*): Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer. Lieu: 13420 - Gémenos - Gémenos Raid des 2 massifs: Hôtels et locations proches. Réservez votre séjour Gémenos maintenant!

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S'en suit alors une longue descente, assez traumatisante pour les jambes compte tenu du nombre de km déjà effectué. Mais la beauté du spectacle avant l'arrivée, surplombant la ville de Grenoble illuminée, nous fait (presque 😊) oublier les douleurs. Une dernière descente, accompagné de Romain et Allison, venue nous soutenir dans ces derniers km, un petit tour d'honneur dans le centre historique de Grenoble sous les applaudissements des passants, et nous voici sur la ligne d'arrivée vers 22h30, pour une durée totale de course de 16h23 et une satisfaisante 44è place. Place à la récupération! Prochain objectif du côté de Chamonix fin août, en attendant la reprise des entrainements du ROP et bientôt une première expérience sur compétition pour moi je l'espère 😊.

Et puis, Allison (également membre du Raid Orientation Paris) assure mon assistance sur la course, il ne peut rien m'arriver 😊 Départ masqué (avec pass sanitaire) à 6h du matin dans la vague 1. Habituellement, ce sont souvent des départs en masse (600 participants sur cette course) mais, covid oblige, les organisateurs s'adaptent… et les traileurs jouent le jeu, cela permet au moins de maintenir les évènements sportifs. Les premiers 24 km (avec quand même 2200m de dénivelé) se passent très bien, je m'en sors à la 25è place. En revanche, je commence déjà à avoir quelques alertes crampes, alors que je n'y suis pas trop sujet et que je m'étais préparé (maltodextrine trois jours avant la course, hydratation régulière, pas dans le rouge pendant la montée... ). Les alertes se transforment rapidement en certitudes, et la traversée de ce beau massif de Belledonne devient un (petit) calvaire à gérer: obligation de s'arrêter régulièrement lorsque le muscle se tend, le mental qui en prend un coup car je commence à me faire doubler… bref sur une distance comme celle-ci on sait qu'il y a des périodes de moins bien, et c'est souvent d'ailleurs de la gestion de ces périodes de moins bien que dépend le résultat de course.

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Description Informations générales sur le produit Nom du produit GO RIDE 80PRO Night Edition – Trottinette électriq Catégorie TROTTINETTE ELECTRIQUE Général Marque GO RIDE Type de public Adulte Modèles GO Ride 80 PRO Certifications et normes CE, ROHS, LVD, MD, IPX4 La GORide 80PRO répond aux critères du décret d'octobre 2019 sur les Engins de Déplacement Personnels Motorisés (vitesse max de 25km/h, Phares avant et arrière, catadioptres). Moteur Puissance moteur électrique 350 W Autonomie maximum 25 km Ampérage de la batterie 6, 6 Ah Type de batterie Lithium Caractéristiques Description du produit Trottinette électrique châssis aluminium Pneus increvables 8″ (20cm) Autonomie jusqu'à 25Km 3 vitesses (Eco, Mid, Sport) + mode croisière. Double suspensions avant et arrière pour plus de confort Degré d'étanchéité: IPX4 Vitesse maximum 25 km/h Instrumentation / Tableau de bord Ecran couleur avec vitesse, kilométrage, autonomie, mode. Equipements / Options Éclairage frontal + 4 feux latéraux au plateau + feu arrière (Stops) Pliable Mode parking Poignées rabattables Guidon réglable en hauteur Garde boue avant et arrière Grip anti-dérapant Avertisseur sonore intégré Freinage avant / arrière Frein avant moteur + arrière au pied par friction Dimensions des pneus 8 pouces Poids maximum 100KG Dimensions hors tout Pliée: 33 x 15.

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Conduite sûre et confortable en douceur 5. L'amortisseur avant réduit les vibrations au minimum 6. Avec système de freinage double Caractéristiques: Taille des pneus: 10 pouces Couleur:Gris-Noir Matériau: Alliage d'aluminium Charge maximale: 120 kg Vitesse maximale: 30-33 km/h Puissance du moteur: 350 W Temps de charge: 6-9 heures Tension de charge CA 110-240V, 50-60Hz Angles d'escalade maximum: 15~25° Poids net: 17, 5 kg Poids brut: 20, 5 kg Taille du produit: 1170*170*1180mm Taille de pliage: 1170*170*54mm Taille d'emballage: 1180*175*580mm