Les 7 Blessures Qui Risquent De Faire Échouer Vos Relations Amoureuses
Une blessure béante est forcément douloureuse et peut resurgir à tout moment. Il faut qu'elle cicatrise pour que le sujet puisse mieux s'adapter à sa présence. Pour cela, la solution consiste à éviter les réactions excessives et inappropriées à chaque fois que la blessure est touchée. Accepter la blessure et en prendre conscience Pour se remettre d'une plaie de rejet, le sujet peut tout simplement en prendre conscience et l'accepter. De cette manière, il pourra lever le mécanisme d'autodéfense et en finir avec le refoulement constant de la blessure. Pour ce faire, le sujet a intérêt à partager ce qu'il ressent à ses proches. Déterminer et comprendre l'origine de la blessure Une analyse profonde est nécessaire pour permettre au sujet de déterminer et comprendre l'origine de la blessure de rejet. Il faut qu'il fasse preuve d'objectivité et il ne doit pas mettre la moindre émotion de côté. Les démarches d'introspection suivante peuvent être intéressantes: Interroger son inconscient en se basant sur l'analyse et la description de ses rêves et cauchemars.
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C'est une manière perverse à la fois de combattre un sentiment de rejet insupportable et injuste et en même temps de le justifier et d'en reproduire le schéma sur soi-même et les autres: j'accepte de rejeter mon « imperfection » au lieu de m'aimer comme je suis, je me dédouble et me rejette moi-même, je trouve constamment des raisons de le faire en considérant qu'il faut que tout soit parfait, ce qui est impossible, donc je peux justifier le rejet que j'ai subi, et légitimer mes comportements, même si j'en souffre. La réponse à votre question est donc oui. Mais le comprendre ou le confirmer ne suffira pas à vous apaiser et encore moins à vous transformer. Je vous conseille vivement d'entamer un travail thérapeutique pour analyser tout cela en profondeur, tirer tout cela au clair et surtout: accéder à des outils de changement d'histoire (passée et future). Sinon vous restez en lutte interne, cela vous fera souffrir et vous épuisera. Vous n'y êtes pas condamnée si vous vous prenez en charge, d'une autre façon.
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Pour cela, il faut réussir à y accéder pour le détoxifier, le nettoyer en profondeur. C'est tout l'objet du programme complet « Emotions Détox » que j'ai créé pour vous, fruit de mon savoir-faire de yoga thérapeute et de coach en respiration. Il facilite le nettoyage profond du cerveau reptilien et le déblocage des émotions, pour guérir la peur du rejet en couple. « Emotions Détox » se base sur des postures de yoga du tremblement. Naturel et simple à suivre, le programme est complet et s'adresse à tous les phobiques qui expriment la volonté de vaincre leurs peurs. Je vous présente plus en détails le programme « Emotions Détox » et ses bienfaits dans mon atelier vidéo gratuit. Lire aussi: Comment surmonter sa phobie des guêpes (apiphobie)? Comment guérir la phobie d'avoir un cancer ou une tumeur?
Dans la vidéo ci-dessous, vous découvrirez un exemple, présenté par Jacques Salomé, qui illustre comment le couple est souvent le lieu de la réactivation de nos plus profondes blessures. Dans ma pratique quotidienne, en écoutant les patients me raconter leurs difficultés affectives, je constate tous les jours à quel point nos blessures non guéries influencent la manière dont nous gérons nos relations et cela qu'elles soient amoureuses ou amicales, professionnelles ou familiales… En forgeant nos croyances, ces blessures sont comme des poussières (voire parfois de gros rochers) qui obstruent notre vision et qui parasitent la perception que nous avons des événements, provoquant alors généralement une confusion émotionnelle intense*. Car les événements, en dehors du sens que je leur donne, n'ont en fait aucune signification intrinsèque… Les conséquences (ou les résultats) que des événements auront dans ma vie seront conditionnés uniquement par ma réaction à ces événements. Evénement + réaction = résultat Ainsi, dans l'exemple cité par Jacques Salomé, la femme porteuse de la blessure d'humiliation suite à l'attitude de son père envers elle durant son enfance, ne supporte pas lorsque son mari pose sa main sur ses fesses: elle perçoit ce geste comme humiliant.