Régulation Émotionnelle : La Méthode Tipi - Emmanuelle Brizou
Psychothérapeutes et thérapies courtes ne suffisent pas toujours à réguler ce qui nous mine. Sans compter tous ceux qui refusent d'aller voir un psy pour évoquer un handicap émotionnel. Vous les entendrez souvent argumenter: «Je ne suis pas fou », « Ce n'est pas pour moi», «Je ne me vois pas payer pour parler de moi», etc. C'est à eux en priorité que s'adresse une toute nouvelle méthode, la TIPI, pour technique d'identification sensorielle des peurs inconscientes. Elle concerne aussi tous ceux qui sont à la recherche d'une méthode concrète, efficace et rapide pour appliquer le principe de plus en plus à la mode du lâcher-prise de l'être zen! Observer, sans s'identifier, ni s'attacher à ce que l'on traverse. La méthode TIPI ne suppose pas que l'on s'attarde sur une analyse mentale des problèmes dont on veut se débarrasser. Ici, nul besoin de contexte détaillé, de tenants et aboutissants familiaux, ou de liens psychologiques à faire. Au contraire, un lâcher-prise mental s'impose. L'importance, cependant est d'identifier au moins une situation précise à l'origine de l'émotion non désirée.
Méthode Tipi Avis 1
Je l'utilise partout, en classe, sur la cour de recréation. Et je l'utilise également pour moi régulièrement sur ma pause méridienne. L'erreur qu'on commet souvent, comme le dit Eric c'est de voler aux enfants leurs émotions. Les bienfaits de la méthode Tipi avec les enfants Alors que permettre au corps de vivre l'émotion, nous permet de lâcher prise et de ne plus craindre de les vivre. Cela permet aux enfants et adultes de revenir dans l'instant présent et d'agir avec beaucoup plus de sérénité. On est plus dans la sur-réaction émotionnelle. Cette méthode est idéale pour les enfants même si ils ne parlent pas encore. On est dans la sensation corporelle, il n'y a pas d'intellectualisation. On aide l'enfant à faire un scan corporel et l'enfant se sent très rapidement mieux. Ça donne l'impression d'avoir fait un tour de magie quand on est habitué aux crises émotionnelles des enfants. Je ressens beaucoup de gratitude de profiter des bienfaits de la méthode Tipi. J'utilise également sa méthode Fly et Lyo mais ce sera probablement l'occasion d'un nouvel article.
Méthode Tipi Avis Paris
Pour l'instant j'expérimente, une situation hier qui a bien marché, mais bon je ne suis pas du genre à tirer des conclusions trop tôt... #18 Bonsoir, Pour la méthode Nerti, il y a de nombreuses vidéos de description sur Youtube et un livre facile à trouver. Après je ne sais pas s'il y a des différences... #19 Oui, j'ai vu les vidéos, mais pas la méthodologie complète... Si j'ai bien compris, le fond principale de la méthode Nerti s'apparente à Tipi, la méthode Nerti est soit disant plus complète et profonde pour éradiquer les émotions nuisibles... Pour l'instant j'ai remarqué de la méthode Tipi un retour au calme très rapide, il est dis de cette méthode que l'émotion nuisible peut disparaître définitivement à voir... Aussi, je n'ai pas encore vécu d'émotions négatives de très haute intensité... Dernière édition: 11 Août 2016 #20 Tipi a bonne réputation et pourtant je me rends compte que ce n'est pas si simple... La difficulté est vraiment de laisser se dérouler le processus sans ne rien faire et du coup 9 fois sur 10 celui-ci est interrompu.
Néanmoins, j'ai remarqué à l'occasion de quelques essais en situation émotionnelle gênante, (anxiété, énervement) un calme revenir rapidement, j'enchaîne parfois une deuxième séquence pour affiner ce retour à l'apaisement. Donc pour l'instant je dirais simplement que ceci prend plutôt une allure positive vis à vis de ce qui est attendu de cette méthode...