Cuisson Du Blé Ebly Au Thermomix Tm6

July 11, 2024

Découvrez notre recette de blé Ebly aux légumes au Thermomix, un délicieux plat complet à base de blé et des légumes de saison, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients: 1/2 oignon du persil 900 g d'eau sel et poivre 220 g de blé Ebly 160 g de petit pois 22 g d'huile d'olive 1 bouillon cube de légumes 200 g carottes coupées en petits morceaux 6 tomates cerises coupées en morceaux 200 g de courgettes coupées en petits morceaux Préparation au Thermomix: Mettez dans le bol du thermomix, l'oignon épluché et le persil puis mixez 5 secondes à la vitesse 5. Raclez les parois puis ajoutez l'huile d'olive et réglez 5 minutes à 100° à la vitesse 1. Ajoutez les carottes, les courgettes, les tomates cerises et le sel puis réglez 15 minutes à 100° à la vitesse cuillère / sens inverse. A la sonnerie mettez les légumes de côté dans un saladier puis réservez. Lavez le bol puis versez l'eau et le bouillon cube. Mettez le blé ebly et les petits pois dans le panier de cuisson puis insérez-le dans le bol et réglez 25 minutes à 100° à la vitesse 4.

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4 Ingrédients 4 personne/s Il nous faut: 90 g d'oignon 100 g de carottes 70 g de champignons de Paris 200 g de courgettes 20 g d'huile d'olive 170 g de blé 1 bouillon de poule 1 c. à café bombée de concentré de tomates 470 g d'eau du poivre 8 La recette est créée pour TM 5 Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2, 2 litres au lieu de 2, 0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage! 5 La préparation de la recette 1. Dans le "Couvercle verrouillé" mettre l'oignon, les carottes, les champignons et les courgettes 5 sec/vitesse 5. Racler les parois. 2. Ajouter l'huile d'olive et mettre 3 min/100°/ "Sens de rotation" vitesse 1. 3. Ajouter le blé, l'eau, le bouillon de poule, le concentré de tomates et le poivre.

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par 1 portion Calories 1717 kJ / 409. 5 kcal Protides 16. 5 g Glucides 42. 5 g Lipides 18. 5 g Graisses saturées 4 g Fibre 5 g Sodium 1009 mg Vous aimez ce que vous voyez? Cette recette et plus de 83 000 autres n'attendent que vous! Créer un compte gratuitement Inscrivez-vous à notre abonnement d'essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition. Plus d'informations

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