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Néanmoins si nous voulons évoluer, il est intéressant de ne pas lui laisser complètement les rennes car notre mental créé les pensées qu'il nous sert en fonction de ce qu'il connaît déjà, de nos expériences passé fonctionne en pilote automatique: face à une situation, il va chercher dans sa banque de données des situations passées qui présentaient les mêmes caractéristiques et nous sert la pensée qu'il nous avait déjà servi, ou la pensée majoritaire qu'il nous avait déjà servi si cette situation s'est présentée plusieurs fois dans nos nous sert cette pensée comme si c'était la vérité... Nous pouvons observer ces pensées nous en avons parlé dans l'article « S'observer penser ».. Nos pensées créent notre avenir video. commencé à écrire? Avec une pratique quotidienne d'observation, nous développons notre capacité à identifier nos pensé donc nous pouvons y réfléchir. En observant nos pensées, nous voyons que nous sommes détachées d'elles: nous ne sommes pas nos pensées, elles apparaissent, parfois récurrentes et disparaissent. Elles ne sont pas confondues avec notre personnalité.
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Les pensées négatives que l'on ressasse inlassablement impactent notre vie et la réalisation de soi. Elles nous empêchent de vivre pleinement et créent une dynamique peu propice à l'atteinte de nos objectifs. Ces pensées influencent considérablement notre vie comme expliqué sur Ilios Kotsou, Docteur en psychologie, attirait déjà notre attention sur ces ruminations mentales. Jean-Pierre Garnier Malet : nos pensées créent notre avenir. Pour lui, ces pensées intrusives qui tournent en boucle dans notre tête peuvent non seulement être envahissantes et épuisantes mais elles se répercutent sur notre santé et notre qualité de vie. Si la rumination mentale permet dans une juste mesure de donner du sens à ce que nous vivons pour mieux comprendre et gérer une situation, à outrance, elles nous empêchent d'atteindre nos objectifs. Dépression, dévalorisation de soi, perte de motivation, anxiété… ces répercussions en sont la conséquence et n'engendrent pas une dynamique favorable pour notre qualité de vie. Nos pensées impactent et créent notre réalité comme le souligne, il importe donc de transcender ce cercle vicieux des pensées négatives en cercle vertueux pour un meilleur avenir. "
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Quels impacts? Vous trouverez comme premier d'intérêt à ce changement le fait de redonner à votre cerveau sa vocation innée. Le fonctionnement naturel et optimal de notre cerveau est de nous pousser vers de nouvelles expériences, d'être curieux, créatif! Les enfants, qui ne sont pas encore complètement conditionnés par la société restrictive dans laquelle nous évoluons, en sont un exemple parfait: ils s'essaient sans cesse à de nouvelles expériences pour assouvir leur curiosité exacerbée et cela nourrit et structure leur manière de penser. Nos pensées créent notre avenir conseil scolaire catholique. C'est un fonctionnement cérébral NORMAL. Votre cerveau a faim, donnez-lui à manger! Cela passe par une nouvelle manière d'appréhender le monde et ces mouvements. Ainsi vous générerez des nouvelles pensées qui engendreront des actions nouvelles, qui donneront lieu à leurs tours à de nouvelles pensées et ainsi un cercle vertueux s'installera dans votre application la plus performante: votre cerveau. Vous savez ce qu'il vous reste à faire… Prêt… Feu… PENSEZ!
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Et vous commencez à devenir plus conscient de ce que vous ne voulez pas dans votre vie, et comment vous y avez contribué. Je pense que cela a toujours été là, mais je ne sais pour quelle raison durant les 20 dernières années, l'univers veut que cela se propage pour les gens qui sont prêts pour cela. La plupart d'entre-nous nous ne faisons que penser, penser, penser…et ne prêtons pas attention à ce que nous pensons, nous le faisons machinalement. Mais vous devez commencer à vous entrainer à devenir plus conscient de ce que vous êtes en train de penser. Nos pensées créent notre avenir sur. Et une des façons de faire cela, est de se dire à soi-même régulièrement: « A quoi est-ce que je pense? Qu'est-ce que je voudrais que cette pensée crée dans ma vie? Est-ce que j'aimerais avoir cette expérience que cette pensée m'apportera? » Cela peut prendre du temps de faire cela, mais même si nous pouvons commencer tout doucement à devenir plus conscient de ce que nous pensons, nous pouvons commencer à faire des changements. Faire des affirmations Pour débuter, vous pouvez commencer à faire des affirmations, c'est-à-dire faire des déclarations positives à propos de votre vie et vous le faites volontairement le matin, le midi ou le soir.
».. y a de grandes chances que de telles pensées ne fassent qu'alimenter ma douleur et créent de l'anxiété, de l'énervement... à la fin de la journée je serais sur les nerfs à cause de la douleur et parce que j'aurais laissé mes pensées alimenter le gaz sous ma cocotte minute interne. Dans cette même situation, je peux aussi penser « Tiens, tiens, encore le bassin... c'est un signe de fatigue », « OK, il est temps de me reposer, de prendre soin de moi », « Ça ne tombe pas très bien, prenons ça en considération et faisons une chose après l'autre ». Ces pensées là vont m'ouvrir la porte de l' acceptant la situation, je vais permettre à mon corps de se détendre et de ne pas se crisper sur la en plus je parviens à organiser ma journée pour me reposer et écouter cet appel de mon corps à prendre soin de moi, alors j'aurais transformé cette expérience en leçon. Nos pensées créent notre avenir - YouTube. A la fin de la journée, je serais sûrement certes encore bloquée, mais plus détendue, plus présente. Prenons un autre exemple. Brad, l'homme de vos rêves ne vous rappelle pas après cette merveilleuse soirée que vous avez passé ensemble.