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August 1, 2024

Niveau émotionnel aussi, j'aime ces petits moments de mélancolie, de profonde tristesse, de vide, de réflexions. Je sens que ça me fait "mal" mais j'y prends un réel plaisir, j'y prends goût. J'ai pensé que c'était une "carapace" d'être comme ça, mais je me suis jamais autant senti moi-même et libre en étant comme ça. J'ai jamais eu autant connaissance en moi-même. Je me suis dit aussi que c'était parce que je préférais m'amuser plutôt que de m'engager, sauf que je me suis toujours impliquée serieusement dans ces relations-là. Je pourrais aussi dire que ça relève d'une immaturité, sauf que là aussi, tout mes proches et amis (voire même de petites connaissances) me disent que je suis quelqu'un de mature et tout c'qui va avec. Je ne sais pas pourquoi je me sens bien dans ces relations qui créent beaucoup de frustration et de "souffrance" psychologique. J'ai peur de faire du mal... ou la phobie d'impulsion. Je ne sais pas non plus d'où ce plaisir, pour le mal que je me fais à moi-même, me vient. Je ne sais même pas réellement ce que j'apprécie dans ce "mal" là, mais je sais qu'il y a quelque chose qui me procure un bien-être, ou du moins un sentiment de bonheur, voire de satisfaction ou tout simplement du plaisir.

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Quand on souffre, le corps libère également des endorphines. Une molécule qui réduit la sensation de douleur, produit un effet bien-être et participe à ce que les sportifs appellent "le second souffle. " "C'est une sensation très agréable, on se sent plus vivant, on respire plus fort" raconte Samuel Etienne. Mais contrairement à ce que les scientifiques pensaient depuis des années, les endorphines ne sont pas la principale sécrétion du cerveau provoquant cet état de bien être. Aimer se faire du mal ou faire mal. En 2015, une étude de l'Académie nationale des sciences des États-Unis démontait le mythe des endorphines comme "l'ivresse du coureur. " Se basant sur des tests effectués sur des souris, les scientifiques ont conclu que ce sont les endocannabinoïdes qui procurent ce sentiment de bien-être aux sportifs. Sur le rongeur, très proche de l'être humain, l'effort de la course provoque la sécrétion des mêmes neurotransmetteurs qui apparaissent lors de la consommation de Marijuana. Attention à la bigorexie Une théorie appuyée par l'ancien champion Bernard Faure, aujourd'hui entraîneur.

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Ensuite, ma foi, il faut se démerder. Chercher sur les forums. Demander aux camarades. Trouver un corrigé et essayer d'y piger quelque chose. C'est ça le plus important en fait. Marathon de Paris: pourquoi aime-t-on se faire du mal dans l'effort? | Le Huffington Post LIFE. Je crois qu'une même consigne peut s'appliquer de mille façons différentes, tellement les langages peuvent être riches. Le tout c'est d'en trouver une à laquelle on pige vaguement quelque chose, pour être capable un jour de la reproduire. Donc pour l'instant, j'en suis là. J'ai appris un nombre incroyable de trucs en une semaine, et aussi consolidé quelques souvenirs en html et CSS. J'ai besoin d'en bouffer encore pas mal avant de me sentir moins bête. On verra dans une semaine.

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Si les autres ne perçoivent pas une souffrance intérieure, ils peuvent voir les coupures, les ecchymoses, les brûlures. En tout cas, la pratique de l'automutilation est toujours vécue comme un soulagement, un lâcher-prise qui fait du bien sur le moment. C'est souvent la raison pour laquelle la pratique est régulière et addictive. Mais, comme pour toutes les addictions, elle finit par faire de moins en moins de bien, elle fait honte, elle exclut. 7 façons d'arrêter d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas ou plus. Un lien avec le suicide? Nous serions d'abord tentés de dire que les personnes qui s'automutilent tentent de contrôler leur souffrance, alors que les personnes suicidaires veulent faire taire, à supprimer leur douleur. Pourtant, 8 personnes sur 10 qui s'automutilent font, au moins, une tentative de suicide. Ces blessures auto infligées sont des signaux qu'il ne faut vraiment pas prendre à la légère. C'est un appel à l'aide qu'il faut savoir entendre. L'avis de la rédaction - Je suis un proche, j'ai un rôle important Si vous vous rendez compte que l'un de vos proches se fait mal volontairement, rien ne sert de lui dire d'arrêter.
En réapprenant le plaisir, on s'apprivoise soi-même et on arrête, enfin, d'être dans une logique de sacrifice ", conclut Marie-Claude François-Laugier. LIRE AUSSI >> 10 conseils pour avoir confiance en soi Leslie Rezzoug Opinions Tribune Par Carlo Ratti* Chronique Par Antoine Buéno* Chronique Jean-Laurent Cassely

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