Pousse Barbe 1 Mois
Vous êtes-vous déjà retrouvé devant le miroir à regarder votre barbe de 3 jours et à vous demander comment la faire pousser plus vite? Look hipster chic ou barbe en pointe, une barbe peut être un atout de charme pour les hommes. Bien sûr, la vitesse et la pousse de barbe varient largement. Que pouvez-vous faire pour obtenir le style que vous voulez? Comment avoir une barbe épaisse? S'il n'existe pas de solution miracle pour obtenir rapidement une barbe épaisse, il existe des astuces santé et de style de vie qui peuvent vous aider à travers les différentes étapes de pousse de votre barbe. Prendre bien soin de sa peau et hydrater sa barbe pour accélérer la pousse de la barbe La surface de votre peau accumule toutes sortes de sébum et de saleté. Des poils qui essayent de pousser doivent donc traverser des pores qui sont bien souvent bouchés. Prendre soin de votre visage grâce à une routine quotidienne est une étape essentielle pour la pousse d'une barbe drue et saine. Allier un bon rituel de soins de la peau à l'entretien de votre barbe est la meilleure façon de stimuler la pousse de la barbe.
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Complétez vos repas avec de la vitamine B Parmi les astuces pour faire pousser sa barbe plus vite, l'une des vitamines habituellement mentionnée est la vitamine B7, aussi appelée biotine. Cet ingrédient travaille en symbiose avec les enzymes de votre corps qui traitent les graisses et les glucides et une carence en B7 peut ralentir la repousse de vos poils et cheveux. Les aliments tels que les œufs, le lait et les bananes ne contiennent qu'une quantité minuscule de biotine. Utiliser des suppléments quotidiens peut renforcer les protéines responsables de la régénération des cheveux, de la peau et des ongles. Thiamine, riboflavine et niacine sont connues sous B1, B2 et B3 et sont les autres vitamines complexe-B qui soutiennent la kératine, les vitamines pour la croissance de la barbe. Faites de l'exercice et limitez le stress Si vous avez récemment commencé un nouvel entraînement physique, vous vous êtes certainement demandé si cela aide à faire pousser votre barbe plus vite. En effet, l'exercice et la musculation sont liés à une production augmentée de testostérone, ce qui peut agir comme un accélérateur de pousse de barbe et poils.
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L'exercice régulier boost votre métabolisme et votre circulation et stimule la croissance des cheveux. C'est une façon d'accélérer les premières étapes de repousse de la barbe. Si faire de l'exercice est lié à la production d'hormones qui stimule la croissance de la barbe, le stress cause l'effet contraire sur votre corps. Le stress augmente le niveau de cortisol dans votre corps, une hormone qui réduit le taux de testostérone. Dormez Avec l'alimentation et l'exercice, le repos est une étape essentielle à la régénération de votre corps. Les experts suggèrent de dormir sept à huit heures par nuit. Le lien entre votre sommeil et la pousse de votre barbe est étroit car le processus de régénération des cellules est accru lorsque vous dormez. Tout comme l'exercice peut booster votre circulation et donc la croissance de votre barbe, un manque de sommeil peut affecter négativement votre circulation sanguine. Évitez les lumières artificielles et les écrans avant d'aller vous coucher peut encourager le cycle naturel du sommeil, si celui-ci a été déréglé.
Les poils du visage, comme les poils du cuir chevelu, poussent par étapes - et leur compréhension peut vous aider à maximiser votre potentiel de croissance de la barbe. Une barbe pleine peut prendre 2 à 4 mois pour pousser, car les poils du visage ont tendance à pousser entre 0, 3 et 0, 5 millimètre (mm) toutes les 24 heures. Cela équivaut à entre un tiers et un demi-pouce par mois. cliquez ici pour découvrir le meilleur minoxidil du marché De nombreux facteurs peuvent affecter la croissance de votre barbe, mais il existe certaines stratégies de style de vie que vous pouvez essayer pour améliorer la croissance de votre barbe. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce qui influence la croissance de la barbe et si elle peut être influencée. Étapes de la croissance de la barbe Une fois que vous arrêtez de vous raser, vous pouvez vous attendre à ce que les poils du visage poussent par étapes. Les cheveux peuvent pousser plus vite et plus dans certaines zones, surtout au début. Soyez patient, cependant, car c'est un modèle de croissance normal pour la plupart des hommes.