Recette Végétarienne - Salade Chou Frisé Et Quinoa, À La Grenade - Primeal : Le Bio Végétal — Poudre De Basalte | Ecostyle Plantprofessional

August 1, 2024

Calories 208Calories provenant des lipides 117% de la valeur quotidienne* Les lipides 13g20% Les lipides saturés 3g19% Le cholestérol 11mg4%. Sodium 255mg11% Potassium 369mg11% Carbohydrates 18g6% Fibres 3g13% Sucre 3g3% Protéines 7g14%. Vitamine A 2999IU60% Vitamine C 81mg98% Calcium 130mg13% Fer 2mg11% * Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories. Si vous avez l'occasion d'essayer cette salade de kale quinoa embrassée par une vinaigrette au citron, faites-le moi savoir! Laissez un peu d'amour dans le formulaire de commentaire ci-dessous ou taguez vos photos avec @peasandcrayons sur Instagram pour que je puisse danser joyeusement sur votre création. Salade chou frisé et quinoa sur. J'ai hâte de voir ce que vous allez concocter! Fous de chou frisé et de quinoa? Ces deux ingrédients sont de véritables rockstars de la recette par ici! Ils sont follement polyvalents, facilement disponibles, en plus d'être savoureux et oh combien nutritifs. Ma salade de quinoa santé fait appel à ces deux ingrédients énergisants et, comme cette recette, peut être préparée à l'avance pour des options de salade et d'accompagnement faciles à préparer pour les repas!

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Porter à ébullition douce, puis baisser le feu et laisser mijoter doucement jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, environ 15 minutes. Retirer du feu et laisser refroidir à température ambiante. Retirez les feuilles de chou frisé des tiges. Jeter les tiges ou les trancher très finement. Salade chou frisé et quinoa nutrition. Coupez les feuilles frisées en morceaux de la taille d'une bouchée ou les feuilles de lacinato en fines lanières. Bien rincer et tapoter ou essorer. Placer dans un grand bol avec les tiges tranchées si vous les utilisez. Avec un peu d'huile d'olive frottée dans vos paumes, massez le chou frisé pendant une minute ou moins, jusqu'à ce qu'il devienne vert vif et ramollisse un peu. Ajouter le reste des ingrédients, y compris le quinoa cuit, et mélanger doucement mais soigneusement. Laisser reposer la salade pendant 10 à 15 minutes, puis goûter pour ajuster le sel, le poivre, les flocons de piment rouge facultatifs et le jus de lime avant de servir. Le jus de citron vert rehausse vraiment la saveur, alors soyez audacieux avec lui!

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2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. (26 évaluations) Temps total 35 min Préparation 15 min, Cuisine 20 min Portions 5 (1 1/2 tasse chacune) Cette salade de quinoa et de chou frisé aux agrumes est un succès à chaque soirée été invité à, et mes amis ont toujours aimé. Chargée de légumes verts, de noix et d'agrumes frais, c'est une vraie salade «superalimentée» que vous pourrez déguster toute l'année. Salade de quinoa de betterave de chou frise et de fromage de chevre | Woolwich Dairy. Non seulement c'est un plat parfait à préparer pour un potluck, mais c'est aussi un repas végétarien familial. Mes enfants ne se plaignent jamais quand je fais cela, mais si vos propres enfants ne sont pas dans le chou frisé, essayez de le hacher très finement (les oignons aussi! ) Et jeter un peu de fromage feta supplémentaire pour faire bonne mesure. Ingrédients ⅓ tasse de jus de citron ⅓ tasse d'huile d'olive extra vierge 1 cuillère à soupe de sirop d'érable Sel et poivre au goût 1 tasse de quinoa 2 tasses d'eau ½ tasse d'amandes tranchées ou effilées 1 tasse oignon finement haché ~ ½ gros oignon ou 1 petit oignon) 2 grosses oranges, épluchées et coupées en morceaux d'environ ¼ de pouce 4 tasses de chou frisé, légèrement hachées 1 tasse de fromage feta émietté Préparation Faire la vinaigrette: Mélanger le jus de citron, l'huile d'olive et sirop d'érable dans un petit bol ou un pot Mason.

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Information nutritionnelle: Par portion: 263, 2 calories; 13 g de matières grasses; 299, 3 mg de sodium; 214, 8 mg de potassium; 36, 3 g de glucides; 4 g de fibres; 4, 6 g de sucre; 5, 9 g de protéines

Préparation le quinoa ( bouillir 300ml d'eau, ajouter le quinoa, remuer, couvrir, réduire à feu doux et cuire pendant environ 8-10 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée). tirez le quinoa de la cuisinière, peluches avec un filet d'huile d'olive, et le placer dans le réfrigérateur pour refroidir. fois que le quinoa est refroidi, dans un grand bol, mélanger le quinoa, le chou frisé haché, et le chou. Mélanger la mélasse de grenade et d'huile d'olive et verser sur le mélange ( rapidement, avant que l'huile se sépare à nouveau), mélanger délicatement pour bien enrober et uniformément combiné. esser le citron et mélanger à nouveau ( ajouter le citron progressivement au goût). la moitié des poires, la grenade et les noix. Salade de kale, noix, quinoa & clémentines - Trois fois par jour. Mélanger à nouveau. Transférer dans un saldadier, et garni la salade avec les autres poires, de grenade et de noix.

6 Rapport qualité-prix (11 avis) Derniers commentaires Utilisé pour enrichir la terre de mon jardin. Il faut voir sur le long terme mais pour le moment les plantes ont l'air d'apprécier!! Bon produit pour faire pousser les fruits et légumes Il est trop tôt encore pour mesurer l efficacité. Mais j ai fois en ma poudre de basalte...

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Testé à 3000 CGS par test PCM, les résultats de ce basalte paramagnétique dépassent ceux des roches habituelles qui chiffrent en général entre 1500 à 2000 CGS. La surface interne élevée agit comme structurant du sol et fournit un support de développement pour la vie bactérienne du sol. La composition équilibrée permet une utilisation sur tous types de sols sans avoir à craindre de sur-dosage ou de blocage. Les praticiens de l' electroculture apprécient particulièrement cette poudre de lave basaltique. Caractéristiques techniques du basalte paramagnétique Surface interne: 42m²/g pH: 8. 1 Granulométrie: poudre pulvérulente Composition de la poudre de basalte volcanique Dioxyde de silicium (SiO2): 42% Oxyde d'aluminium (Al2O3): 14% Oxyde de fer (Fe2O3): 11. 5% Oxyde de calcium (CaO): 16% Oxyde de potassium (K2O): 4% Oxyde de magnésium (MgO): 10% Dioxyde de titane (TiO2): 3% Oxyde de sodium (Na2O): <0, 4% Pentoxyde de phosphore (P2O5): 1% Traces de bore, zinc et cuivre Test PCSM: 3000 CGS Dosage Dose par m²: 30 à 300 gr/m² Dose par litre de substrat: 2 à 3 gr/L Dose par plante (outdoor): 30 à 50 gr/plante Informations complémentaires Poids 1.

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Description de Poudre de roche basaltique Produit naturel composé à 100% de basalte (finement broyé) La poudre de roche basaltique est utilisée dans le jardin comme conditionneur de sol. La poudre de roche basaltique enrichit le sol en oligoéléments minéraux. La poudre de roche primaire de basalte rend également les plantes plus résistantes aux ravageurs et aux maladies. Composants selon l'analyse des solides (XRF): 44% silice (SIO2) 12% alumine (AI2O3) 11% calcium (CaO) 11% fer (FE2O3) 13% magnésium (MgO) 1% potassium (K20) 1% phosphore (P205)

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Détails du produit Caractéristiques Type Poudre Surface à fertiliser 125 m² Poids 25 kg Agriculture biologique Utilisable en agriculture biologique productRef ME1245901 manufacturerSKU 4026873088606 Produit naturel composé à 100% de basalte (finement broyé) La poudre de roche basaltique est utilisée dans le jardin comme conditionneur de sol. La poudre de roche basaltique enrichit le sol en oligoéléments minéraux. La poudre de roche primaire de basalte rend également les plantes plus résistantes aux ravageurs et aux maladies. Composants selon l'analyse des solides (XRF): 44% silice (SIO2) 12% alumine (AI2O3) 11% calcium (CaO) 11% fer (FE2O3) 13% magnésium (MgO) 1% potassium (K20) 1% phosphore (P205) Pots de fleur / plantes: inspirez-vous de vrais projets Et on vous partage la liste des produits Questions & réponses Les experts vous éclairent sur ce produit Aucune question n'a (encore) été posée. A vous de vous lancer! Avis 4, 3/5 Note globale sur 16 avis clients Notes moyennes des clients 4.

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Télécharger la Fiche Technique Télécharger la Fiche Informative Vidéo qui explique l'utilisation du basalte sur le sol avec Eric Petiot et Loïc Etcheberry (Amendement minéral préconisé pour l'agriculture dans les formations d' Eric Petiot)

La conservation du basalte ne pose aucun problème, il ne s'altère pas avec le temps. silice
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