Pour Vivre À 100% : Agrandis Ta Zone De Confort! - Saint-Jean Xxiii
J'ai changé de vie plusieurs fois. » On ne peut qu'aspirer à faire de même.
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Geneviève Bauhofer n'a pas peur de sortir de sa zone de confort. La coach et mentore n'hésite pas à explorer de nouvelles avenues ni à se lancer de nouveaux défis. Pas étonnant qu'elle ait endossé le rôle de leader pour le Défi 100 jours en Suisse, en 2019, après avoir entrepris plusieurs initiatives pour encourager les femmes à se dépasser et à croire en leurs rêves. En collaboration avec ses deux autres partenaires, elle a notamment créé le Cercle Suisse des Administratrices afin de donner plus de visibilité aux nombreuses femmes dont les profils sont recherchés par les conseils d'administration. Son plus grand souhait pour les participantes du Défi 100 jours? Qu'elles osent prendre leur courage à deux mains pour imaginer quelque chose de différent et surtout, construire leur avenir à leur façon. 100 défis pour sortir de sa zone de comfort definition. «Toute la vie est à propos d'avancer, d'explorer. Si on n'est pas curieuse, on va à reculons et on meurt. On est vieille avant l'âge, on est fade. On n'est pas vivante, voilà», résume celle qui est à la tête de son entreprise Générer-Booster Sàrl et administratrice de Payroll Solving SA.
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Arrêtez de vous poser des questions. Celui qui s'épuise à réfléchir n'a plus de force pour agir. Lancez-vous vos propres requêtes, si vous n'êtes pas accompagnée d'un coach. Ces quelques questions de coach pourraient aussi vous aider à sortir de votre zone de confort: Qu'est-ce qui rendrait la situation plus sécuritaire? Qu'est-ce qui apporterait une véritable satisfaction? Qu'avez-vous besoin de connaître pour avancer dans cette voie? Le commencement est la moitié de l'action. L'atteinte de votre objectif se fera un pas à la fois, dans la fluidité comme dans les défis à relever. 100 défis pour sortir de sa zone de comfort b. Dans n'importe quelle situation, c'est le premier pas qui est le plus difficile à faire. Pour conserver votre motivation en dehors de votre zone de confort, il est important de reconnaître votre progression et de savoir vers où vous désirez aller. Prenez conscience de chaque pas que vous faites et célébrez le moindre de vos succès! La meilleure personne pour vous encourager, c'est vous-même! Claudie Arsenault a été coach professionnelle en conciliation travail famille, elle est l'auteure du livre Conciliation travail-famille: Y trouver son compte et son bonheur et fondatrice de la Coopérative du Cercle des supermamans.
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🙈 14. Faire du roller 🏃🏻♀️ 15. Laissez quelqu'un commander à votre place au restaurant! 🍳🍱🍣: j'ai hyper hâte de faire celui-là, il va me permettre de sortir de mes petites habitudes 👌🏻 16. Appelez quelqu'un à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps 📞☎📱 17. Jouez à un jeu de société avec des amis 👭👬 ou votre famille 👩👩👧👦: c'est toujours marrant cet esprit de compétition mal placé 😅 18. Remplacez votre voiture 🚗 par un vélo 🚴 pour une journée 19. Participer à une conférence: ça sera fait le 11 mai pour moi 😏 20. Faire un don à une œuvre de charité 💵 21. Faire du pain 🍞 maison: c'est simple et délicieux! Et si vous osiez sortir de votre zone de confort ? | Toute la Famille. 😋 22. Éteindre tout les appareils électroniques tels que téléphone, 📱 télévision, ordinateurs 💻 etc. : ça va être un sacré challenge pour moi 😅 23. Écrire un testament 😳: on y pense pas mais ça donnera une certaine tranquillité d'esprit 😌 24. Prendre son portable 📱 ou son appareil photo 📷 et prêter attention aux choses surprenantes qui peuvent être photographiées 25.
» Si une seule action en dehors de sa zone de confort peut changer radicalement le cours d'une vie, je vous laisse imaginer les résultats d'une année entière à prôner quotidiennement cette philosophie. J'ai fait des rencontres extraordinaires qui continuent de changer ma vie, j'ai battu des records de performance dans mon travail, découvert de nouvelles passions, exploré des lieux extraordinaires et acquis un tas de compétences avancées. Je vois désormais dans chaque situation du quotidien une opportunité d'influencer positivement mon destin. Ma vie est devenue un jeu où chaque action en dehors de ma zone de confort est la promesse d'une nouvelle aventure extraordinaire. 365 jours de défis: le projet d'une vie Même si je n'ai pas partagé publiquement 365 défis différents, je peux compter sur les doigts d'une main les rares jours où je n'ai pas accompli une action, même symbolique, en dehors de ma zone de confort. Sortir de sa zone de confort | Mamanpourlavie.com. D'ailleurs, les défis les plus intéressants étaient souvent ceux portant sur plusieurs jours ou semaines, il m'est ainsi souvent arrivé de devoir trouver un nouveau défi à réaliser dans la journée alors que j'en avais déjà plusieurs en cours.