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Questions et réponses J'ai toujours faim vers 15 h 30. Est-il préférable de manger davantage à l'heure du lunch ou de prendre une collation? Prendre une collation, sans l'ombre d'un doute. En mangeant trop à l'heure du midi, vous vous sentirez amorti, votre niveau d'énergie s'écroulera en milieu d'après-midi… et vous aussi! Optez plutôt pour un lunch équilibré et complétez avec une collation contenant des glucides et un peu de protéines. Vous serez ainsi plus alerte toute la journée et il vous restera l'énergie – et l'envie! – d'aller à l'entraînement après le travail. Ballon en forme de l'auteur. Visez une collation contenant de 100 à 250 calories: yogourt et dattes; petit muffin et jus; fromage maigre et bâtonnets de pain; abricots séchés et fèves de soja rôties; barre de céréales et lait; bâtonnets de carotte et hoummous; fromage cottage et poire. Un de mes amis mange une purée de pommes de terre après l'entraînement. Est-ce un bon choix? Parfaitement. On l'oublie souvent, mais la pomme de terre est riche en glucides et facile à digérer.
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« Il y a une forme d'eurocentrisme, voire de racisme, dans la répartition de l'aide internationale » Africa-Press – Côte d'Ivoire. Loin d'Europe, loin d'Ukraine, la guerre continue de tuer chaque jour en Afrique. Pour la première fois, le classement annuel des « dix crises les plus négligées », publié mercredi 1er juin par le Conseil norvégien pour les réfugiés (NRC), est entièrement composé de pays du continent. En tête, la République démocratique du Congo (RDC), le Burkina Faso et le Cameroun. Balloon en forme de l eau. Outre les conflits, les « crises » sont aussi alimentaires, comme au Sahel et en Afrique de l'Ouest, où 27 millions de personnes souffrent de la faim. Une situation d'une sévérité inédite depuis dix ans, aggravée par les effets cumulés de la guerre en Ukraine, du changement climatique et de la pandémie de Covid-19. Tom Peyre-Costa, porte-parole de l'ONG en Afrique de l'Ouest et en Afrique centrale, regrette « une forme d'eurocentrisme, voire de racisme, dans la répartition de l'aide internationale ».
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Est-ce déjà trop tard pour rêver à la consécration? «Cela dépendra plus d'un éventuel coup d'éclat avec le Brésil que de ses performances avec le PSG. Le Mondial de cette année est peut-être sa dernière chance», estime Gustavo Hofman, qui suit la Seleçao pour la chaîne ESPN. Nous ne tolererons aucune forme de fraude. En sélection, Neymar a affiché des statistiques plus que correctes cette saison, avec trois buts et quatre passes décisives en six matches et les rassemblements en équipe nationale ont été pour lui une éclaircie au milieu de la grisaille parisienne. Standing ovation Le match contre le Chili (4-0, un but de Neymar), au mythique stade Maracana de Rio de Janeiro, où il a eu droit à une standing ovation, fin mars, est venu à point nommé, après les huées du Parc des Princes qui ont suivi l'élimination parisienne en Ligue des champions contre le Real Madrid, futur champion d'Europe. Avec le Brésil, Neymar s'éclate et s'entend à merveille avec les jeunes talents comme Paqueta, Vinicius, Raphinha ou Antony. Et contrairement au PSG, où Messi, et surtout Mbappé, sont aussi sous le feu des projecteurs, personne ne semble à même de lui faire de l'ombre en sélection.
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Champion de France U21 et finaliste du Trophée du Futur, Kenny Kasiama (2, 04 m, 19 ans) a décidé de quitter l'ASVEL pour signer son premier contrat professionnel. C'est du côté de la Côte d'Opale et du Portel que l'ailier-fort - aussi capable d'évoluer sur le poste 3 - débutera sa carrière professionnelle. LIRE AUSSI. Balloon en forme de l imparfait. Enzo Goudou-Sinha bientôt Choletais? « Le profil parfait du basketteur moderne » « C'est un joueur atypique: il est très grand, c'est un extérieur ou un faux intérieur », expliquait son ancien entraîneur Anthony Brossard, l'an dernier. « Il a encore besoin de travailler techniquement mais il a le profil parfait du basketteur moderne. » Passé par le Pôle France entre 2018 et 2020 après avoir évolué au Pôle Espoirs d'Île-de-France ainsi qu'à Aulnay, Villemomble et Nanterre, il tournait à 14, 4 points à 50, 3% de réussite aux tirs, 4, 8 rebonds et 2, 4 passes pour 14, 6 d'évaluation en Espoirs. C'est déjà la 2e recrue de la formation nordiste, après l'arrivée de Ronald Curry.
Ce sport a été inventé au collège de la ville de Rugby, en Angleterre. Selon la légende, un jour de 1823, des élèves jouaient au foot, quand soudain l'un d'eux, William Webb Ellis, aurait attrapé le ballon, qui était dégonflé, à la main, et l'aurait emmené, en courant, dans le but de l'équipe adverse. Pourquoi le ballon de rugby est ovale ?. Le rugby-foot était né. Même si c'est sans doute une légende, le trophée de la coupe du monde... Retrouvez la suite de "On apprend tous les jours" en cliquant sur le lecteur en haut de cette page ou abonnez-vous gratuitement au podcast.