Règles Du Jeu 5 Secondes
Mais devrais-je le laisser faire cela? Après tout, combien de germes peuvent sauter sur un seul biscuit en trois secondes? Question existentielle cette semaine, surtout quand je lis la chronique de ma collègue sur les dangers microscopiques qui nous guettent et attendent patiemment notre relâchement. Par ailleurs, j'ai appris à un moment dans mes 10 ans de médecine que Salmonella et autres bactéries peuvent survivre jusqu'à 1 mois sur une surface, même sèche, qui n'est pas consciencieusement nettoyée. Une étude australienne affirme qu'il y a un risque, même pour un aliment ayant à peine effleuré le sol et été ramassé immédiatement. Cette conclusion contredit une étude antérieure qui permettait un délai de 5 secondes pour ramasser l'aliment. Elle-même démentait 2 études américaines datant de quelques années nous assurant qu'un aliment ayant « traîné » pendant 5 minutes restait sécuritaire. D'autres études précisent que tout dépend de l'endroit où tombe la nourriture. Le pire semblerait... la cuisine!
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Mel Robbins a exposé les principes de sa méthode dans une conférence TED vue plus de 15 millions de fois: Ce que l'on a aimé Des anecdotes pour donner des exemples concrets. Pour mieux servir son propos, Mel Robbins a très souvent recours à des anecdotes qu'elle analyse au regard de ses recherches comportementales. Elle utilise par exemple le cas de Christine qui a appliqué la règle des 5 secondes pour intervenir dans une réunion professionnelle et proposer une idée - ce qu'elle n'aurait pas fait sans cette méthode, rongée par son manque de confiance en elle. En mettant en scène cette anecdote, l'auteur rend plus concrets les changements de comportement et l'amélioration de notre bien-être que l'on peut attendre de cette règle. Après avoir osé intervenir, Christine "a vaincu les émotions qui lui barrent habituellement la route et va désormais s'affirmer dans sa carrière", peut-on lire. Deux parties conçues comme des outils pratiques pour aller plus loin. Les deux dernières parties de La règle des 5 secondes sont une plongée dans les mécanismes psychiques du comportement humain.
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Les fautes techniques (comportement incorrect), antisportives et disqualifiantes sont également punies de deux l ancers-francs suivis d'une remise en jeu derrière la ligne de touche au centre du terrain. LE TIREUR: Dispose de 5 secondes pour tirer. Ne doit pas dépasser la ligne avant que le ballon ait touché l'anneau ou pénétré dans le panier. Le tir doit au moins toucher l'anneau. RÉPARATION: En cas d'infraction du tireur, si le lancer-franc est marqué, il est invalidé et on passe au lancer-franc suivant ou on donne le ballon à l'adversaire s'il s'agit du dernier lancer-franc. LES REBONDEURS: Trois défenseurs et deux attaquants au maximum s'alignent alternativement dans les emplacements réservés pour pouvoir jouer le rebond. Ils ne peuvent pas gêner le tireur et ne doivent pas entrer dans la zone réservée tant que le ballon n'a pas quitté les mains du tireur. Si un joueur rentre dans la zone trop tôt: Le tir est validé s'il est réussi et l'infraction négligée. Si le tir est manqué: Si un adversaire du tireur commet l'infraction: il est recommencé.
Chaque nouvelle situation d'entre-deux fait appel à la règle de l'alternance: L'équipe qui a gagné le ballon sur le 1er entre-deux devra laisser l'équipe adverse prendre possession du ballon en lieu et place de la situation d'entredeux suivante. Il en sera de même pour le début de chaque période ou prolongation. Une flèche sur la table de marque indique quelle équipe bénéficiera de la prochaine remise en jeu alternée. Un tir réussi en cours de jeu compte 2 points à l'intérieur de la zone des 6, 25 mètres et 3 points à l'extérieur de cette zone. La ligne fait partie de la zone des 2 points. Un tir de lancer-franc compte 1 point. Peut-on utiliser autre chose que les mains pour manipuler le ballon? Le ballon est joué avec les mains. Jouer délibérément le ballon avec le pied ou le poing est une violation, c'est-à-dire une infraction à une règle sanctionnée par une remise en jeu accordée à l'équipe adverse derrière la ligne de touche la plus proche. Toucher accidentellement avec le pied n'est pas une violation.