Courir Avec Un Gilet Lesté
Vous ne savez pas vraiment à quoi sert un gilet lesté? Pas de panique! On vous explique tout dans notre article de blog pour une session rattrapage;) Simple et rapide à fixer Grâce à ses deux attaches velcro, fixées aux extrémités, la bande rétroréfléchissante s'installe facilement sur votre gilet lesté. Il suffit de passer les attaches auto-agrippantes dans les passants MOLLE de votre veste lestée, à l'avant et à l'arrière de celle-ci. Vos plaques rétroréfléchissantes resteront en place, quel que soit la nature de votre déplacement (endurance, sprints, sauts) Les passants MOLLE du gilet lesté LEVEL addict se situent sur la partie basse; le rétroréfléchissant se retrouve donc sur le haut de l'abdomen à l'avant et au milieu dans le dos. Il est ainsi parfaitement placé pour réfléchir la lumière des phares des voitures. Vous souhaitez avoir quelques conseils sur la façon d'entretenir votre gilet lesté? Voici notre vidéo disponible sur notre chaîne YouTube sur Comment entretenir son gilet lesté;) Pourquoi courir avec un gilet lesté?
Courir Avec Un Gilet Liste Noire
Courir avec un gilet lesté est-il efficace pour progresser dans son activité physique? Vous vous entraînez depuis un certain temps, mais vous souhaitez augmenter d'un cran vos entraînements. Vous aimeriez peut-être perdre du poids plus rapidement. Ou encore devenir plus fort, plus endurant. Il existe un moyen simple de faire passer votre entraînement de moyen à très efficace: la veste lestée. Que devez-vous savoir sur la course avec un gilet lesté? Vous devez comprendre les principaux avantages ainsi que les règles à respecter pour bien utiliser ce type d'accessoire, en toute sécurité pour votre corps et votre santé. Nous allons donc vous présenter un modèle de gilet lesté idéal pour vos entraînements, ainsi que tous nos conseils pour optimiser vos séances et votre équipement! Quels sont les avantages de courir avec un gilet lesté? Augmente la force et l'endurance Que ce soit pour la musculation ou le cardio, la veste lestée présente de nombreux avantages. Pour commencer, le fait de porter un poids supplémentaire pendant l'exercice physique nécessite plus de force et d'oxygène, tout en dépensant vos réserves d'énergie.
Courir Avec Un Gilet Lesté De
Découvrez les bandes rétroréfléchissantes LEVEL addict, spéciales gilet lesté, pour courir de nuit sereinement, en restant visible de dos comme de face. Chez LEVEL addict, la sécurité, c'est sacré! Il n'est pas évident de se dégager du temps pour pratiquer du sport en semaine, en composant avec ses activités professionnelles et familiales. Tôt le matin ou tard le soir, sont souvent les moments de la journée les plus propices. Mais certaines périodes de l'année, vous contraignent à vous entraîner de nuit. Pour LEVEL addict, la sécurité de nos clients est primordiale. Nous utilisons des matières premières françaises, de haute qualité et résistantes, afin que vous puissiez utiliser nos équipements de manière sécurisée, même à haute intensité. Dans ce souci de bienveillance, nous avons développé le rétroréfléchissant, qui s'adapte sur toutes les vestes lestées munies de passants MOLLE. Nous le vendons par paire, un pour l'avant, l'autre pour l'arrière afin d'optimiser votre visibilité. Vous pourrez ainsi, courir avec votre gilet lesté, à n'importe quel moment de la journée, en étant visible des véhicules en circulation.
Nous recommandons de commencer avec 4 pour-cent et d'augmenter au fur et à mesure. Si tu es en surpoids nous te déconseillons fortement l'utilisation d'un gilet lesté. Les gilets lestés sont-ils efficaces? La veste lestée est un outil excellent, fiable et peu cher qui permet de varier en intensité et de s'entraîner partout, en forêt, à la maison ou à la salle. Tu peux ainsi mieux travailler tes muscles qui te remercieront de ton achat. Les précautions d'utilisation d'un vêtement lesté Avant d'utiliser un gilet de lest tu dois être sûr de maîtriser parfaitement le mouvement que tu vas faire. Ne fais jamais un mauvais mouvement sous risque de te blesser. Nous te conseillons de commencer avec un gilet qui aura un poids total de maximum 4% de ta masse corporelle totale. Les standards de l'Industrie disent que tu peux aller facilement en tant que débutant jusqu'à 10%. Pour tous les exercices qui sollicitent tes articulations comme les sauts, n'utilise pas de lestage. Si tu es en surpoids surtout n'utilise pas non plus de gilet lesté.