July 31, 2024

Recettes minceur Ingrédients 1 kg de pommes de terre 120 g de farine 125 ml de lait écrémé 40 g de beurre allégé fondu 3 œufs 130 g de gruyère râpé allégé sel, poivre Préparation Préchauffez le four à 180°C. Lavez les pommes de terre et épluchez-les. Coupez-les en fines rondelles à l'aide d'une mandoline. Réservez. Fouettez les oeufs avec le beurre fondu dans un récipient. Ajoutez la farine et délayez avec le lait. Mélangez bien. Ajoutez le gruyère râpé puis salez et poivrez. Mélangez. Ajoutez les rondelles de pommes de terre et remuez. Versez la préparation dans un moule à gâteau en silicone. Enfournez pendant environ 1h15. Laissez tiédir puis démoulez. Servez tiède ou froid.

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A Saint-Étienne, la râpée de pommes de terre, galette épaisse et savoureuse, fait fureur. Pour 4 personnes 600g de pommes de terre plutôt farineuses, 4 œufs, de l'huile, du sel et du poivre. La recette Commencez par râper les pommes de terre crues en lamelles ni trop fines, ni trop épaisses. Mélangez aux œufs, deux cuillères à soupe de farine, du sel et du poivre. Mettez la mixture obtenue dans une poêle huilée (environ 1/2cm de hauteur) est chaude. Laissez cuire 5 à 6mn Une fois l'intérieur cuit et la surface bien dorée, presque craquante, sortez la râpée de votre poêle et coupez-la en part, comme un gâteau. À mi-chemin entre la tortilla et la galette de pommes de terre, la râpée se déguste nature, avec de la salade, de la charcuterie locale et une bonne bouteille de vin de la Loire rouge: Côtes Roannaise, Côtes du Forez ou Saint-Joseph. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération environ 1/2cm de hauteur

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Servir avec de la charcuterie et de la salade. Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Rapée de pommes de terre (Auvergne)

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Ingrédients pour 4 personnes 4 grosses pommes de terre - 3 œufs - 2 gousses d'ail - 3 pincées d'un mélange d'épices (Panch Phoron par exemple: fenugrec, nigelle, graine de moutarde, fenouil et cumin) - 1 belle poignée de persil - Sel Préparation: Placer dans le bol du robot les œufs, l'ail, le persil, les épices et le sel. Mixer le tout. Eplucher les pommes de terre et les râper. Mélanger l'ensemble et éventuellement rectifier le sel. Verser très peu d'huile dans une poêle antiadhésive, chauffer doucement et verser la préparation dans la poêle. Au bout de 5 mn, couvrir et cuire encore 10 mn puis retourner le gâteau sur une assiette de façon à faire glisser l'autre face sur la poêle pour la faire dorer pendant 5mn. Dégustez bien chaud avec une salade verte parsemée de quelques tomates cerises. Cette recette vous est offerte par Cuisine Originelle, école de cuisine & nutrition de Laurence Salomon 2 promenade Louis Lachenal, Annecy. 04. 50. 27. 97. 82 –

40 min Facile Râpé de pommes de terre 2 commentaires La pomme de terre est un accompagnement de plat très populaire en France. Elle a l'avantage de se trouver en toute saison et de pouvoir être cuisinée de différentes manières. On la mange en effet cuite à l'eau, à la vapeur ou au four, sautée dans une poêle, frite ou encore en purée ou en gratin. Mais avez-vous pensé à changer un peu de l'ordinaire avec une préparation plus originale encore? Avec cette recette de râpé de pommes de terre, vous ferez de ce légume simple un accompagnement surprenant et qui sera apprécié de tous. 4 pommes de terre moyennes 2 oeufs 1 c. à café de farine muscade huile sel, poivre 1. Pour commencer cette recette de râpé de pommes de terre, préparez un grand saladier. Râpez-y les pommes de terre que vous aurez préalablement lavées et épluchées, à l'aide d'une râpe à fromage ou d'un robot de cuisine de votre choix. Ajoutez ensuite les œufs entiers, la farine et les épices. Mélangez bien le tout afin que tous les ingrédients soient uniformément répartis.

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