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La vitamine C est un réel atout pour notre santé. Ainsi, il a été prouvé que celle-ci est un puissant antioxydant qui lutte contre les radicaux libres, induits par notre exposition à la pollution, au tabac, à l'alcool et au stress pour ne citer qu'eux. Mais il est également nécessaire pour le maintien de la structure de nos tissus, pour la prévention de la cataracte, la bonne absorption du fer et pour la prévention de certaines maladies ( source:). À savoir que boire le jus d'un citron (70ml), vous permet de couvrir jusqu'à 1/3 de vos besoins journaliers en vitamine C. Thon petit navire recette saint. Dans cette boite, vous trouverez ainsi 24mg de vitamine pour 100g, soit 30% des apports quotidiens de référence, pour un adulte-type.. Petit Navire avec ses produits, a pris le parti de prendre soin de nous dès l'assiette grâce à des recettes de qualité, parfaites pour garnir nos plats Le thon aux huiles de colza, olive et de lin J'utilise quasi exclusivement l'huile d'olive dans la cuisson de mes plats, mais également pour mes moules à gâteaux.
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© Lilechka75 / iStock / Getty Images Plu Économique et facile à préparer, le thon en boîte est un indispensable pour les petits budgets, les familles nombreuses, ou encore pour ceux qui n'ont pas l'envie ou le temps de cuisiner. Pour varier les plaisirs, on vous livre 5 recettes originales à préparer avec cet ingrédient. Qu'on le préfère au naturel, à l'huile, ou encore à la tomate, le thon en boîte est le parfait allié des repas express et surtout peu chers. Il agrémente à merveille les salades composées que l'on prépare en un rien de temps, tout comme des recettes gourmandes et mijotées. Thon au naturel : nos délicieuses recettes de thon au naturel. Émietté à la fourchette, cet ingrédient est aussi le roi de l'apéritif: feuilletés, roulés, bouchées, rillettes de la mer ou encore verrines. Ces petites boîtes de conserve peuvent aussi être associées à des plats chauds et glissées dans des gratins, des lasagnes ou encore dans des légumes farcis (tomates, courgettes, champignons). Toutefois, veillez à accompagner le thon de sauce, de crème ou d'un peu de fromage frais pour éviter qu'il ne soit trop sec à la sortie du four.
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Une panne d'idée pour le repas de vos moussaillons? Voici nos suggestions de recettes gourmandes! 15 min / 25 min 2 /5 Difficulté 20 min 5 min 4 /5 30 mn 20 mn 10 mn 1 /5 30 min 3 /5 5 à 8 min 10 0 10 min Difficulté