Le Soleil Sur Ma Peau

Les peaux claires sont les plus sensibles à ces rayons et doivent être protégées avec le plus grand soin (indice de protection solaire 40 ou 50), mais aucune peau, même les plus foncées, ne doit être exposée sans crème du tout (choisissez un indice plus faible, entre 15 et 25). Chez les personnes à peau foncée, les cellules cutanées libèrent une quantité élevée d'eumélanine. Ce pigment brun protège la peau contre les rayons UV du soleil. Les antioxydants et les caroténoïdes constituent également les meilleurs alliés de la peau pour lutter contre les effets néfastes des rayons UV sur la peau. Ne faites pas d'amalgame entre produits de soin et de beauté. Autobronzants, crèmes hydratantes, huiles bronzantes et crèmes antirides ne protègent pas du soleil. Quels sont les autres dangers du soleil? Attention aux médicaments! L'exposition au soleil peut entraîner des réactions si vous prenez des médicaments. On parle de phototoxicité ou photoallergie. En effet, certains médicaments ont la capacité de renforcer les effets des rayons UV sur la peau et même une faible exposition pourrait entraîner des réactions phototoxiques.

Au bout d'une semaine, l'aspect de la peau est déjà amélioré, précise le Dr Jeanmougin, mais l'effet ne dure pas. Alors que, si l'on peut passer un mois au soleil, le bénéfice se maintiendra au moins six à douze mois. ». Comme il n'est pas question de mettre de la crème solaire sur les plaques de psoriasis, la durée d'exposition doit être très contrôlée, de façon à ne jamais occasionner de coups de soleil. Au début, de huit à quinze minutes quotidiennes, selon sa peau, l'heure d'exposition et le lieu où l'on se trouve. On augmentera très progressivement jusqu'à une demi-heure ou trois quarts d'heure maximum en fin de séjour. Du point de vue des UV, l'ensoleillement n'est pas le même au bord de la mer du Nord que sur la Côte d'Azur. « Il varie aussi selon les mois, rappelle le Dr Jeanmougin. En juin et juillet, les UV sont au maximum; ils sont équivalents en mai et en août; de même qu'en avril et en septembre. » Le soleil laisse un répit pour l'eczéma et la dermite séborrhéique Les rayons solaires soulagent la dermatite atopique.