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Les nombreux bienfaits du sauna japonais Sauna japonais, détente et relaxation Le sauna infrarouge en cabine individuelle permet de passer un moment de détente et de relaxation à n'importe quel moment de la journée. La séance de sauna japonais est plus courte qu'un séance de sauna traditionnel, mais tout aussi efficace. Une séance de sauna japonais favorise le repos et la qualité du sommeil. Sauna japonais, récupération & amincissement Le sauna japonais présente des vertus déstressantes et amincissantes. Une séance stimule le corps comme lors d'une séance de sport et relance les mécanismes de drainage. Et ainsi il facilite la diminution de la masse graisseuse. En plus, la chaleur d'une séance est idéale pour accompagner la récupération musculaire après l'effort. Sauna japonais, peau douce & détoxifiée Outre les bienfaits habituels du sauna: récupération musculaire, détente et relaxation, le sans infrarouge permet l'élimination des métaux lourds et des toxines absorbés au cours de la journée avec la pollution omniprésente en ville, ou tout simplement en fumant.
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Ces rayonnements agissent comme le soleil mais sont exempts de rayons UV. Le rayonnement pénètre dans les tissus à une profondeur de 2 ou 3 cm. La sauna japonais se pratique allongé sur une table. L'ensemble du corps est recouvert d'un dôme équipé d'émetteurs B Carbone; la tête est à l'air libre et la respiration est donc facilitée. La forme parabolique du dôme permet une bonne répartition de la chaleur et évite les « points chauds » qui peuvent vite devenir très inconfortables. Sauna japonais: quels bienfaits? Ils sont nombreux et sont liés aussi bien au système de chauffage qu'à la conception même de l'équipement. Lors d'une séance qui dure entre 30 et 45 minutes, il est possible de choisir quels effets on souhaite obtenir: minceur, énergie, relaxation ou détoxification. La température sera réglée en fonction du programme choisie (entre 35 et 80 ºC): La sudation se fait en profondeur et permet donc de puiser dans les graisses. Il est courant de dire qu'un session de 45 minutes de sauna japonais équivaut à une course à pied de 20 km.
La chaleur dans la cabine sera plus faible, et est comprise entre 35 °C et 65 °C. Le prix d'un sauna douche, appelé également sauna combiné, est compris entre 2 900 € et 7 500 €. Ce modèle de sauna peut remplacer votre douche actuelle. C'est la solution idéale pour installer un sauna dans une petite salle de bains. Le prix d'un sauna portable est plus abordable. Il est disponible sur le marché à partir de 100 €. Construit en PVC, ce sauna individuel pliable a l'apparence d'une petite tente avec un trou pour sortir la tête. Le prix d'un sauna extérieur est plus conséquent. Son prix est estimé entre 4 000 € et 15 000 €. Le sauna extérieur est un véritable petit chalet à construire dans le jardin. Ce modèle de sauna, appelé aussi sauna tonneau, peut accueillir plusieurs personnes. Le tarif d'un sauna peut changer en fonction du modèle, mais aussi en fonction du nombre de places. Un petit sauna de 2 à 4 places a un tarif moins élevé qu'un sauna qui peut accueillir 8 personnes par exemple. Les matériaux du sauna sont déterminants pour l'élaboration du budget.