Fat Bombs : La Nouvelle Collation Cétogène Délicieuse Et Rassasiante
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Par Marie-Charlotte Rivet Bonjean - Diététicienne-nutritionniste Publié le 15/02/2019 Mis à jour le 15/02/2019 Recette Lorsqu'on suit un régime cétogène, il faut faire soi-même ses douceurs. Voici une recette pour se faire plaisir tout en augmentant sa consommation de graisse. Préparation: 5 min Repos: 2 h minimum Ingrédients pour 16 fat bombs: 60 g d' huile de coco 60 g de beurre de cacahuète 20 g de poudre de cacao non sucré Quelques gouttes d'extrait de vanille 8 g de graines de lin Préparation Dans une casserole, à feu doux, faire fondre l'huile de coco. Recette fat bomb fromage à la crème reme au micro ondes. Ajouter le beurre de cacahuète, laisser fondre avec l'huile de coco. Mélanger jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Ajouter la poudre de cacao et l'extrait de vanille, bien mélanger. Hors du feu, ajouter les graines de lin, bien mélanger. Verser la préparation dans des moules ou des bacs à glaçons, puis laisser reposer au congélateur pendant 2 h minimum. Ratio cétogène: 3, 4 / 1 Publicité Nous vous conseillons aussi La sélection Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
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Bombe au fromage | cuisine az recette Recette bombe au fromage Bombe au fromage – Ingrédients de la recette: 2 pots de fromage à la crème type Philadelphia®, 4 échalotes, 1/3 d'un gros piment vert, 1 boîte d'ananas en... Recettes similaires à Recette bombe au fromage Recette bombe de saumon Bombe de saumon – Ingrédients de la recette: 1 boîte de saumon rose, 1 ou 2 échalotes, 20 cl de créme fraîche ou lait suivant le goût, 1 salade ou 3 tomates... Recettes similaires à Recette bombe de saumon Recette bombe au chocolat de lulu Bombe au chocolat de Lulu – Ingrédients de la recette: 1 l de glace au chocolat, quelques zestes d'orange confits, quelques marrons glacés, 1 moule à bombe glacée.... Recette fat bomb fromage à la crème reme facile. J'ai cuisiné cette recette!... Crédit photos: Cuisine AZ / Thinkstock / Istock / Fotolia / Getty Images / La Photothèque culinaire / Sucré/Salé / Stock Food... Recettes similaires à Recette bombe au chocolat de lulu Recette bombe de noël Bombe de Noël – Ingrédients de la recette: 2 pots de confiture de châtaignes, 300 g de crème fraîche, 1 dl de cognac, 250 g de chocolat à croquer, 8 marrons...
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sur Vive le bacon!
Préparation: 15 min Attente: 1 h Plat de cuisson: 20 x 20 cm Recette Info nutrition Évaluations ( 2) Ingrédients papier parchemin 3 1/2 c. à soupe beurre non salé 50 g 4 c. à soupe huile de noix de coco 55 g 1 tasse fromage à la crème 150 g 8 gouttes stevia liquide [optionnel] 0. 63 mL 1/2 citrons, pour jus et zeste 60 g 1 c. à soupe noix de coco râpée (en filaments), non sucrée 5 g 1 c. FAT BOMB CITRON - Famille Keto. à thé huile de noix de coco, pour le chocolat chocolat amer (noir) Avant de commencer Pour un résultat optimal, il est impératif d'utiliser un chocolat de très bonne qualité et contenant 70% ou plus de cacao. Méthode PRéparer 12 petits moules en silicone ou tapisser un moule carré de 20x20 cm (8x8") de papier parchemin, pour faciliter le démoulage. Faire fondre le beurre et l'huile de noix de coco au micro-ondes, en intervalles de 15 sec. Ajouter le fromage à la crème et bien mélanger. Ajouter les gouttes de stévia (facultatif), le jus et zeste de citron et la noix de coco râpée, mélanger. Étendre le mélange dans le moule.