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« Concrètement, il faut que la chaussure tienne au pied pour éviter de vous faire mal à la cheville ou à la voûte plantaire ». Si vous constatez que vos talons sont trop abîmés, jetez-les! Cela a un impact direct sur votre posture et vous risquez, à terme, de souffrir d'un mal de dos, de hanche ou de genoux. Petite astuce pour savoir si vos talons sont encore en état. « Il faut que le milieu de la tige soit dans l'alignement du milieu du talon ». Comment Choisir sa Chaussure de Sport ? Votre podologue à Marseille vous conseille - Florence Bourgeois, Podologue du Sport à Marseille. « Certaines femmes ont des pieds creux, d'autres ont des pieds plats », explique la podologue. « Il est important que la chaussure soit adaptée à la cambrure de ses pieds. A chaque physiologie de pied, appartient une chaussure différente. Le choix de la chaussure doit donc être personnalisé ». > Un expert santé à votre écoute! Sources Merci à Claire Pons, podologue. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités.

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(associée ou pas une molécule anti-fongique (Pévaryl ou Mycoster) peut aussi être conseillée de manière à limiter la macération et/ou la prolifération de mycoses si présentes (ou terrain favorable) Le conseil des chaussures de basket est primordial. Bien Chaussé ! Avec Claire Dubos, podologue. |. Des modèles avec différentes hauteurs de tiges existent (cela varie en fonction de l'âge, du poste occupé par le pratiquant, de ses caractéristiques (atcd de traumatismes, taille, posture)) l'accroche, les renforts …. même si on observe comme dans d'autres sports des chaussures à tige plus basse, plus légères, plus dynamiques, générant aussi nombre de pathologies car pas adaptées à celui ou celle qui les portent Je conseille souvent un site spécialisé dans le basket (NBA) et la rubrique trash test où différents modèles sont testés. Cela peut vous aiguiller dans le choix de conseil envers vos patients, et vous faciliter aussi l'adaptation de vos appareillages suivant les modèles…. Laurent FARRI (membre ANPS)

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Si le bout de la chaussure se plie facilement (vous pouvez mettre votre chaussure dans votre poche par exemple), les articulations de vos orteils souffrent, s'usent et créent de l'arthrose. ♦ Une chaussure confortable possède une avant semelle résistante La Pointure L'essayage se fait en fin de journée de préférence. Un 38 (Point de Paris) correspond à une longueur de pied de 25, 3 cm; un 40 à 26, 6 cm. Ajoutez toujours 1 à 1, 5 cm chez l'enfant, 0, 5 à 1 cm chez l'adulte, ce qui correspond à l'allongement du pied à la marche. Chez le semi-marathonien, comptez 1 à 1, 5 cm, chez le marathonien et plus longues distances, comptez allègrement plus de 2 cm. La largeur du pied est également importante. En France, les chaussures étaient traditionnellement en 5ème largeur (il en existe 11). Si vous êtes serré, prenez la 1/2 pointure ou la pointure supérieure, ce qui augmente de 2 à 5 mm la largeur. Chaussures conseilles par les podologues de. Le bout de pied est plus anatomique dans les formes anglaises. Le maintien du pied doit être assuré par une fermeture variable (élastique) ou mieux réglable (lacet, scratch …) ♦ Une chaussure confortable maintient le pied sans le serrer Les erreurs esthétiques Les risques principaux sont la formation de: cor par frottement avec des coutures sur le devant qui, même très fines, compriment les articulations des orteils arthrose par limitation des mouvements articulaires avec les « barres » décoratives qui empêchent l'évolution de vos articulations et provoquent l'usure de celles-ci de manière silencieuse.

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Chaussures enfants Les chaussures ne sont certainement pas nécessaires au bon développement des pieds des enfants. Une bonne chaussure pour enfants imite autant que possible la marche pieds nus. C'est pourquoi il est préférable de prendre une chaussure souple. Après tout, il permet beaucoup plus de mouvement et cette liberté de mouvement maximale est excellente pour le développement ultérieur du pied de l'enfant. Des chaussures robustes pour enfants ne sont nécessaires que dans le cas de problèmes de pieds causés par un affaissement des pieds de l'enfant ou par des malformations congénitales. Des chaussures d'enfants robustes sont alors nécessaires pour limiter autant que possible les symptômes. Une chaussure pour enfant doit bien sûr répondre à différentes exigences. Chaussures conseilles par les podologues 2. Longueur La longueur correcte est obtenue en ajoutant 12 mm aux longueurs du pied mesurées. Cet espace supplémentaire est nécessaire pour la marche. (Lors de la mesure du pied, il doit toujours être mesuré debout). Largeur Contreforce robuste Une bonne chaussure d'enfant ne se replie pas ou se plie à peine.

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Dans les rayons de chaussures de randonnée, il est facile de constater la diversité des modèles existants… Car il n'y a pas de chaussure universelle! Le premier critère est certes le confort, surtout si on ambitionne de longues distances, mais il faut avant tout définir son programme en relation avec ses goûts et son niveau. Chaussures conseilles par les podologues . Durée et fréquence de la marche: petites balades une fois par semaine, grande randonnée sur plusieurs jours… Type de terrain, environnement: chemins, pentes de montagnes, pierriers… Climat: plaines enneigées, déserts arides, automne pluvieux… Si nos chaussures de sport habituelles se révèleront souvent trop légères, le risque peut être aussi de pécher par excès: inutile de prendre des chaussures de montagne pour de courtes balades sur des chemins plats. Elles pourront se révéler trop lourdes et finalement néfastes. Le chaussage doit être adapté à la morphologie de nos pieds. Les chaussures doivent vous apporter du confort dès l'essayage. L'esthétique du chaussage de randonnée diffère peu qu'il soit pour une femme ou un homme mais c'est surtout la forme et la constitution qui sont adaptées aux caractéristiques morphologiques des deux sexes: différence de gabarit, de largeur du pied… L'achat de vos chaussures de randonnée ne doit pas se faire sur une marque et une pointure affichée: un essayage consciencieux est de rigueur.

Quelles Chaussures pour quels sports? Quelles Chaussures pour quels pieds? Que privilégier pour vos nouvelles chaussures de sport? Indispensable: le bilan podologique La pratique d'un sport, quel qu'il soit, nécessite de bien choisir ses chaussures. En étant bien équipé, vous êtes sûr de réaliser un entraînement dans les meilleures conditions et surtout vous vous mettez à l'abri d'éventuelles blessures. Vous souhaitez vous acheter de nouvelles chaussures de sport et vous ne savez pas sur quels critères faire votre choix? 5 conseils de podologue pour choisir vos chaussons cet hiver. Suivez les conseils de votre podologue à Marseille. Choisir sa chaussure en fonction du type de sport? À chaque sport, sa chaussure! C'est principalement le type d'activité et le terrain sur lequel vous allez vous entraîner qui va définir le type de chaussures à acheter.