Trail Des Glaisins Tour
Trail Des Glaisins La
4 avril 2009 (28, 9km, 301 classés dont 41 femmes): – Olivier Martial et Pascal Giguet en 2h42'48. – Stéphanie Duc (AS de Course à Pied VEO 2000 La Plagne), 27ème au scratch, en 3h06'11, record de l'épreuve. 3 avril 2010: 28, 9km (381 inscrits, 352 classés dont 35 femmes): – Pascal Giguet (Team 42km195) en 2h38'39. – Sandrine Motto-Ros (Annecy le Vieux Of Course et Team 42km195), 36ème au scratch, en 3h16'58. Inscriptions | Trail du Laudon. 17, 7km (215 inscrits, 192 classés dont 55 femmes): – Charles Dubouloz (Espérance Favergienne et Team 42km195) en 1h17'37. – Anne-Lise Chamiot-Poncet (AS de Course à Pied VEO 2000 La Plagne), 35ème au scratch, en 1h35'35. 2 avril 2011: 28, 9km (408 classés dont 49 femmes): – Charles Dubouloz (Espérance Favergienne et Team Scott) en 2h38'38. – Karine Marguerettaz, 49ème au scratch, en 3h10'42. 17, 7km (306 classés dont 85 femmes): – Cyrille Hanriot (Team Inov 8) en 1h14'22, record de l'épreuve. – Karine Diaz-Grana (), 44ème au scratch, en 1h38'01. 31 mars 2012: 28, 9km (476 inscrits, 433 classés dont 47 femmes): – Christophe Assailly en 2h34'30, record de l'épreuve.
Récit L'objectif de ce trail est de le faire avec mon frère… ce sera son premier edit… en fait nan ce sera son 3ème 🙂 il a avancer plus vite que prévu. Mais le but c'est quand même de le faire ensemble et de prendre du plaisir… à moins que je tente un 30km rapide… on verra… Plan de course 'théorique': Mes allures tenues Arrêt: 0h02 (0. 4% du temps total) Marche lente (entre 0. 5 et 2 km/h): 0h05 (2% du temps total) Marche (entre 2 et 5. 5 km/h): 1h32 (35. 7% du temps total) Course lente (entre 5. 5 et 7. Trail des glaisins de. 5 km/h): 0h59 (23% du temps total) Course moyenne (entre 7. 5 et 10 km/h): 1h01 (23. 8% du temps total) Course rapide (entre 10 et 13 km/h): 0h39 (0. 6% du temps total) Course très rapide (> 13 km/h): 0h00 (0% du temps total) Vêtements Casquette T-Shirt manche courte Caleçon Collant Manchon booster Chaussettes Guêtres Chaussures + Semelles + talonnette (tendinite Achille) Alimentation 1 bidons 600ml + Sel 1 gel Sportenine Autres NOK Couverture de survie Sac RaidLight 10L Porte dossard Plan de course Montre garmin chargé IPhone chargé Lunette Bande Tape (pour protège téton + strap si jamais) Bâtons Eau PQ {lang: 'fr'}