July 31, 2024

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Le hareng fumé, comme la plupart des poissons, contribue au développement du cerveau, entretient les fonctions cognitives et préserve la vue. Question vitamines, c'est un véritable festival: A, B3, B12 et D!! Pour seulement 100 gr de harengs fumés consommés, c'est la moitié des apports en vitamines B recommandés par jour qui sont ingérés! Enfin, il renferme du sélénium aux propriétés antioxydantes et véritable bain de jouvence: cet oligo-élément ralentit le vieillissement des cellules et donc de la peau grâce à ses radicaux libres. Ainsi, le hareng fumé ne fait pas grossir même si on veillera, pour les personnes susceptibles de faire de la rétention d'eau, à ne pas trop en consommer car son côté salé pousse à boire beaucoup d'eau et c'est là que le corps risque de stocker ce liquide aux mauvais endroits! Hareng fumé sous vide date dépassée. Cette recette vous plaît?

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Salade de chou rouge au hareng Apéritif facile 15 min Ingrédients: La moitié d'un chou rouge Du hareng fumé doux 6 baies de genièvre Du cumin Poivre Huile, vinaigre Ciboulette Persil... Salade de hareng nordique au quinoa Entrée facile 10 min 10 min Ingrédients: 1 tasse de quinoa 4 filets de hareng au vinaigre 1 pomme granny 150 gr de céleri rave 1 petite betterave rouge 2 jeunes oignons jus d'1 citron 1 cuil... Salade de pommes de terre aux harengs fumés (80 votes), (20), (1344) Entrée moyen 20 min 25 min Ingrédients: 500 g de pommes de terre 1 échalote 5 à 6 cornichons 150 g à 200 g de filets de harengs (doux fumés au naturel) 1 cc de moutarde (forte) 1 cas de... Rappel Consommateur - Détail FILETS DE HARENGS FUMES SOUS VIDE LA BARRE. Salade tiede pommes de terre et harengs fumes (13 votes), (1), (70) Apéritif facile 15 min 30 min Ingrédients: 500 g de pommes de terre 1 paquet (200 gr) de harengs fumés sous vide 1 botte de persil 1 oignon rouge vinaigre huile d'olive 1 cuillère à soup... Harengs bonne femme (1 vote), (9) Entrée facile 10 min Ingrédients: 8 filets de harengs saur 100 g de fromage blanc 2 cuil.

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Réserver au frais quelques jours avant de déguster à température ambiante accompagné de pommes de terre fermes et tièdes.

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